《动画锻炼EX》介绍:程亚楠鼓励明天一定要在一个月的^^时间里達到自己一半的实力，宋小米^^覺得这對於明天來说有点强人所難了，但~~~明天信心坚決。孫澔也想和明天………一起訓练，程亚楠让他先去做一百個俯卧^^^撑。
一时間，旅馆内鸡飛狗跳，而丁瀟潇幸…運地在金隊长的協助下逃過了搜查ˇˇ，卻還是被日本特务盯上，~危急时刻，喬装混进旅館的梁飞救下了丁潇潇ˇˇ，并与日军展開了激战，最后在邢亚萍ˇ與武工队的协助下成功帶着丁瀟潇逃脱。~~~另一方面，被日军囚禁在病床上的刘景怡深知竇小ˇˇˇ凡利用自己做诱餌的意圖，為了梁飛和自己心~~~爱的战友们，她毅然决然地拔掉了~维持自己生命的醫疗設备…